Na correria do dia-a-dia com dezenas de tarefas em casa, no trabalho e na sociedade, precisamos encontrar tempo para cuidar da saúde para podermos nos proporcionar uma melhor qualidade de vida.
Com alimentação saudável e atividades esportivas frequentes, pode ter certeza que você estará no caminho certo. Mas, em tempos de consultórios virtuais e especialistas de tudo na internet, muita gente está deixando procurar ajuda nos lugares certos.
A busca pela perda de peso é e sempre será um grande desafio. Uns têm mais facilidades e outros nem tanta e como profissional da saúde, minha missão é indicar os métodos que vão fazer você conquistar seus objetivos e o mais importante: manter o peso ideal.
E por isso, há 3 anos desafio meus pacientes e seguidores a perderem peso com uma dieta focada na alimentação: O desafio Low Carb terá início na próxima terça feira (23/05) e durante uma semana, até o dia 30, você terá cardápio, lista de compra e desafios diários.
A dieta low carb é uma dieta baixa em carboidratos simples já foi bastante divulgada pela mídia muitas vezes de forma incorreta no desafio vou ensinar a fazer a dieta de maneira correta.
O efeito da dieta low carb é o emagrecimento porque o corpo precisa gastar a gordura armazenada no corpo para manter os estoques de energia levando a perda de peso.
As vantagens de fazer da low carb são: emagrecer de maneira natural, todas as pessoas conseguem fazer por ser uma dieta simples, não tem necessidade de receitas elaboradas priorizamos “comida de verdade´´, não tem necessidade de contar calorias, a fome diminui, aumenta a saciedade e quem faz as refeições fora de casa ou mesmo quem não tem tempo de cozinhar consegue fazer.
O desafio tem o custo de R$ 14,90 e as inscrições podem ser feitas pelo whats 17 – 98138-6261 e as inscrições podem ser feitas até segunda feira dia 22/05/2023.
Então amigas – e amigos também – bora lá perder peso com a alimentação certa. Tenho certeza vocês irão gostar e partir para outros desafios, em busca da qualidade de vida e boa alimentação.
Daiane Brayer
Nutricionista especialista em Funcional e Esportiva
